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絶対実現!1年の目標設定方法(後編)

2019.12.29 by 大図 美由紀

【day699】

こんにちは!

ワクワク働きたい組織づくりの専門家、
ビジネスコーチの大図美由紀です^ ^

本日も、ブログをお読み頂き、
ありがとうございます。

本日も、昨日に引き続き、年末年始にオススメの「1年の目標設定方法」をご紹介いたしますね。

昨日の記事は、こちら。

絶対実現!1年の目標設定方法(前編)

昨日のおさらいをしますと、多くの人が、本当にやりたいことではないことを、目標にしているから、目標達成できないのでは、というお話をしました。

そこで、本当にやりたいことを目標設定する3つのコツの2つ目までを、ご紹介しました。

1つ目は、思いつきではなく、過去を振り返って、流れで決める。

2つ目は、いきなり出来事や行動から決めてしまうのではなく、感情を伴ったゴールイメージから、目標を決める。

そして、いよいよ、3つ目は、
——-
目標を決めるだけじゃなくて、価値観やテーマも決める
——-
です!!

どういうことかと言いますと、多くの人が、「売上〇〇やります!〇〇の資格とります!」と言うように、目標を決めるかと思います。

ところが、途中で、状況が変わったり、無理そうだとなった瞬間、全部なかったことにしたくなってしまうんですよね。

それは、目標だけで決めるからなんです。

実は、価値観やテーマを決めることが、継続していくのに、とても大事なんです。

例えば、飛躍の1年、学びの1年、みんなで繫がりを感じる1年、バランスのいい1年、等々。

学びの年にしたいから、〇〇を勉強して、仕事で使えるようになりたいって、勉強していたけれど、関わるプロジェクトが途中で変わり、〇〇が必要なくなってしまった。

その場合、新たに✕✕を勉強するというように変更して、テーマは同じ。目標は、変えて構わないんです。

すると、なかったことにせず、ずっと継続して、挫折感なく、積み重ねていくことが出来るんです。

ということで、手順としましては、まず、1年を振り返れるスケジュール帳などを、用意します。

次に、3ヶ月ごとに、印象的な出来事を思い出しながら、自分にとって、どんな3ヶ月だったかを、振り返っていきます。

嬉しかった、辛かった、悲しかった、楽しかった、ゆったりしていた、バタバタしていた等、その時の気持ち、感情を思い出しながらやるのが、コツです。

そして、総称して、どんな1年だったか、「○○な2019年」とテーマを決めます。

ここで、いよいよ、1年後、つまり、2010年年末、もしくは、2021年元旦、どうなっていたらいいか?想像します。

また、2020年1年間、どんなことが、起こって、どんな風に過ごしたでしょうか?

それでは、総称して、2020年は、どんな1年だったでしょうか?「○○な2020年」とテーマを決めます。

その後、2020年の具体的な目標やアクションプランを決めていきます。

いかがでしたでしょうか?

私は、このやり方をするようになって、11年が経ちますが、毎日、楽しく行動し、目標を達成していくことが、続けられています。

もっと早く知っていたら、良かったのにー!!と、悔しいくらいです。笑

ぜひ、年末年始に、やってみてください。

本日は、セミナーで、参加者のみなさまと一緒に、ワクワクする2020年の目標設定をしてきます!

楽しみです!!

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