楽しく続けて成果がでるダイエットと部下育成に共通の3つのポイント
【day889】
こんにちは!
ワクワク働きたい組織づくりパートナー、
ビジネスコーチの大図美由紀です^ ^
本日も、ブログをお読み頂き、
ありがとうございます。
昨日は、旦那さまのジーンズを買いに、お出かけしました。
体重が○○kgまで落ちたら、ご褒美として、ジーンズをプレゼントをすると約束していたのですが、それをクリアしたからです!
注)自分で自分にご褒美をするのはいいですが、成果をだしてもらうために、他者がモノで釣る方法はあまりオススメしません。
自立性ではなく、依存性を育てがちだからです。
「たまーに」とか「ここぞという時」がいいです。
さて、旦那さまも私も、ダイエットが、いい感じで続いていて、効果がでています。
コロナ禍で、娯楽が少なく、食べることが娯楽になりがちな今の時期に、2人とも頑張ってます。
しかも、必死こいてやっているというより、ダイエットが楽しい共通の趣味みたいになっています。
楽しく続いている3つの理由を考えてみたら、社員を成長させる関わりにも通じると思いましたので、ご紹介させてください。
1.毎日、記録をつける
以前の記事にも書きましたが、現状を見える化するだけで、効果は出やすいです。
以前の記事は、こちら。
部下育成の場合、見える化がされていないと、お互いに主観で話がちですから、客観的に話せるという点でもいいですね。
2.1日の変化に一喜一憂し過ぎない
毎日の変化より、1週間や1ヶ月単位で、成果を見るようにしています。
記録をつけると分かりますが、毎日連続で、体重は減り続けません。
増えたり、減ったりします。
体重計に乗った時、前日より増えていると、やはり、ちょっとは凹みます。
でも、毎日成果を出し続ける(減らし続ける)ことは不可能です。
そこで、できる限り、不快の感情を味わう回数を減らし、快の感情を味わう回数を増やすことで、ダイエットという取り組みそのものと快の感情を結びつけると、自分がいい状態で、ダイエットと向き合えます。
部下育成も、毎日、明確な成長を感じられることばかりではないですよね。
むしろ、「またミスをして!」「ちっとも変わらない」など、できてないことにフォーカスがいき、イライラしてしまうことも多いのではないでしょうか?
少し中長期的に見て、成長を感じられればいいと思えば、気持ちの余裕もでて、よりいい関わりができますね。
3.励まし合う仲間がいる
体重が増えた時は「残念ー」と一緒に凹み、減った時は「やったー!」と喜び合う。
チャレンジ中に起こる気持ちを共有できる仲間がいると、チャレンジがより楽しくなってきます。
これも関係性ができていない上司部下より、関係性ができている上司部下の方が、部下の成長は早いですよね。
いかがでしょう?
ぜひ、気に入ったところは、取り入れてみてくださいね。
楽しく続けて成果がでる「厳しい時代を乗り越える!大きな成果を出す人がやっている!1ヶ月の振り返り会@zoom」、引き続き、参加者募集しております。
ご興味とタイミングの合う方、お待ちしております。
詳細のご案内は、下記をご覧ください。
新型コロナに始まる未曾有の危機を、一緒に、新しい未来をつくるきっかけにしてしまいましょう!
<経営者限定>厳しい時代を乗り越える!大きな成果を出す人がやっている!
1ヶ月の振り返り会@zoom
緊急事態宣言は解除されたけれども、新型コロナがなくなった訳ではなく、共存をしながら経済活動を行っていくwithコロナ時代に突入。
新しい生活様式により、beforeコロナとは違う価値が求められ、淘汰されていく商品・サービスもでてくるでしょう。
ニューノーマルという言葉がありますが、リモートワーク導入などをきっかけにDX(デジタルトランスフォーメーション)が加速し、ライフスタイルや働き方は、ますます多様化。働き方の根本的な見直しや組織の変革は、避けられないでしょう。
今までの当たり前を続けているだけでは、衰退してしまいますね。
そこで、zoomを使って、さまざまな業界の経営者仲間と一緒に1ヶ月を振り返り、知識や経験、情報、気づきなどを共有し、励まし&刺激し合うことで、次の1ヶ月をさらに気持ちよく前に進むための時間(クオリティタイム)を取りませんか?
ビジネスコーチのファシリテーションで、気づきと繋がりを感じられるギュギュっと凝縮した時間にいたします!
【やること】
この1ヶ月を振り返り、次の1ヶ月の過ごし方を決めます。
※アドラー心理学を使って、前向きな気持ちになる&いいアイディアが浮かぶ振り返り手法で進行します。
【こんな効果があります】
・良質なクオリティタイムにより、自分が本当にやるべきことが明確になる。
・1ヶ月のPDCAサイクルを回すことにより、行動&計画がぐんぐん加速。
・いろんな経営者仲間の考えや経験談が聞けて、刺激になる。
・コーチのファシリテーションで、心が整い、元気になる。
・社員さんとも同じステップでやれば、不満やグチが多い社員さんも前向きに行動できるようになる。
ちなみに、下記は、過去開催の様子です。
【参加者の声】
ハヤマ運輸株式会社
代表取締役社長 葉山晋一さま
Q1 振り返り会に参加する前に、悩んでいたことや求めていたことは何ですか?
日常では振り返りを他人に話す機会がないのでその分曖昧になり、今後の対策に繋がる質が甘いところがあると思いこの会に参加しました。
Q2 振り返り会を知ってすぐに参加を決めましたか?しなかったとしたらなぜですか?
(最初夜の時間の開催のみだったため)夜の時間よりも昼や朝の方が参加し易く思ったため。
Q3 何が決め手となって振り返り会に参加することにしましたか?
昼の時間も増設されて大図さんの誘導があれば行動の質が高まると思いました。また他業界の経営者の方の視点が参考になると思いました。
Q4 実際に参加してみていかがですか?
自分のやってきたことが明確になり、これから何をしなければいけないのか明らかになりました。
あとはやはり大図さん繋がりの他の経営者の方の意見はとても参考になりました。いいご縁をありがとうございました。
ハヤマ運輸株式会社さまのHPはこちら。
食品輸送をご用命の際は、ぜひ♪
有限会社赤塚製作所
代表取締役 赤塚 順次さま
Q1 振り返り会に参加する前に、悩んでいたことや求めていたことは何ですか?
やらなきゃいけないこと。決めた事をサボりがちになる。
Q2 振り返り会を知ってすぐに参加を決めましたか?しなかったとしたらなぜですか?
すぐには決めませんでした。
先月まで忙しかったから、振り返り会の日に残業したくなったら、ヤバいなと思ったので。
Q3 何が決め手となって振り返り会に参加することにしましたか?
先日の例会に参加して、やはり、色々な人の話を聞くべきだと思ったので。
Q4 実際に参加してみていかがですか?
人の話を聞くインプットも大事だが、自分の事を話すアウトプットに意義があると再認識出来て良かったです。
赤塚製作所さまのHPはこちら。
什器・ディスプレイ製作をご用命の際は、ぜひ♪
PV-FCTEC株式会社
取締役社長 藤村智宏さま
Q1 振り返り会に参加する前に、悩んでいたことや求めていたことは何ですか?
なかなか自分一人で振り返りをしていないので、振り返りをしたいと感じていた
Q2 振り返り会を知ってすぐに参加を決めましたか?しなかったとしたらなぜですか?
すぐに決めました!
Q3 何が決め手となって振り返り会に参加することにしましたか?
振り返りを時間をしっかりとってやるのが良いと知っていました
ただ、なかなか一人では時間を取らないので、しっかり時間を取るのが必要だったからです
Q4 実際に参加してみていかがですか?
1ヶ月間で出来たことが明確になったので、次のアクションがイメージできました!
二人で参加したので、時間がありゆっくり話せたので、認知も深まった感覚があります
PV-FCTEC株式会社さまのHPはこちら。
太陽光発電事業のコンサルティングをご用命の際は、ぜひ♪
ステキな方々にご参加いただき、とても嬉しいです!
【日程】
毎月1回。
いずれかのコースを選んでご参加ください。
● 第2火曜夜コース 次回は、7月14日。以降、8月11日、9月8日、10月13日、11月10日、12月8日と続きます。
● 第4火曜夜コース 次回は、7月28日。以降、8月25日、9月22日、10月27日、11月24日、12月22日と続きます。
●平日昼午後コース 次回は、7月末頃。以降、参加者で調整します。
※ご都合が悪い日程がある場合、該当日のみ他コースの日程に振替可能です。
【時間】
●夜コース 19:00~20:15(75分)
●午後コース 13:30~14:45(75分)
【タイムスケジュール】
1ヶ月の振り返り(60分)
雑談・相談タイム(15分)
【場所】zoom(web会議システム。使い方はご案内します。)
【定員】各コース5名
● 第2火曜日コース 残席3名
● 第4火曜日コース 残席2名
● 平日昼午後コース 残席3名
【料金】月会費5000円⇒コロナ禍応援特別割引3000円(税別)
※いつでも解約自由です。単発参加OKです。
※クレジットカード決済です。
※会費の引き落とし日は毎月入会日と同じ日になります。(7日にお申込みの場合は毎月7日)
※半年まとめてお支払いの場合は、18000円⇒15000円(税別)と割引があります。
【お申込み】
こちらよりご登録ください
もう一段飛躍したい、社員さんをもっと生かしたい、そんな経営者を応援しています!
御社の現状は、いかがでしょうか?
社員に任せてグングン伸びる組織づくり、お手伝いさせてください。
一緒に、社員に任せてグングン伸びる組織をつくりませんか?
本日の問いかけ社員育成において、いい成果を出し続けるために、何をしてみましょうか?
追伸:昨日は、パンケーキとつけ麺と、ハイカロリーなものをガッツリ食べてしまいましたー。苦笑
ちなみに、世界一の朝食、billsのパンケーキ~♪♪美味しかったです!
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