３日坊主だった私が、２９０１日続けられた理由

【五感思考day2901】

こんにちは！

人が自立的に動き
グングン成果が出る仕組みをつくる
組織づくりコンサルタントの
大図美由紀です＾＾

本日も、ブログをお読みいただき、
ありがとうございます。

今週は、クライアントさんと
「年末年始はどうでした？」
からのスタートが多いです。

そんな中で、クライアントさんが、

とおっしゃっていました。

年始は、新しいことを始めたくなりますよね！

とは言え、
３日坊主で終わってしまった……
なんてことも、多いのではないでしょうか？

ちなみに、昔の私は、
ことごとく継続することが苦手でした。

例えば、

「早起きする！」

「ダイエットする！」

「一日一善！」

と決めてみても、
３日と持たないことが多かったです。

ですので、自分のことを
「根性がない」とか
「飽き性」だと思っていました。

ところが、今では、
コツコツ続けることは、得意分野です！

例えば、このブログも、
毎日書き続けて２９０１日目。
もうすぐ丸８年です。

コロナ禍になってから始めた
レコーディングダイエットも
毎日続けて、もうすぐ丸６年です。

他にも、
習慣化して続けていること、
たくさんあります。

３日坊主にもなれなかった私が、
このように「決めたこと」を
継続できるようになれたのは、
どうしてだと思いますか？

根性がついたから？

サボりぐせが治ったから？

人間力が向上したから？（笑）

いえいえ、
ただ、継続できる技術を身につけたからです。

五感思考マネジメントには、
決めたことを継続できるようにする
「習慣化」や「仕組み化」の技術があります。

いくつもあるのですが、
その中から、今日は
３つお伝えさせていただきますね。

ご自身が「今年こそは続けたい」
ということに使ってみてもOKですし、

という社員さんがいらっしゃるようでしたら、
共有して一緒にやってみてください。

では、早速、１つ目です！

１．目的を明確にする

「何のためにその行動をするのか？」
を明確にします。

目的は、モチベーションの源泉です。

経営者が社員さんに
新しい取り組みをしてほしい時は、
「それは何のためにするのか？」
を、ぜひ説明してくださいね。

目的の説明があるかないかで、
社員さんの
新しい取り組みに対するモチベーションは、
全然違ってきます。

次に、２つ目。

２．周りに宣言する

周りに宣言することで、
自分自身の覚悟が決まりますし、
周りから協力や応援を得やすくなります。

会社内でも、
お互いにチャレンジしたいことを
共有すること、オススメです。

クライアントさま先で、
グループミーティングや研修をしますと、
社員さんどうしで、

「そんな目標を立ててたんだね。
全然知らなかった！」

「それ、私、もっといいやり方知ってるよ」

といったことは、よくあります。

そして、３つ目。

３．小さな１歩にする

余裕でできるくらいの
小さな行動がいいです。

例えば、
「運動して瘦せる！」と決めたら、

「毎日１時間走ります」

など、ハードな目標にしてしまうと、
挫折しやすくなります。

「毎日１０分走ります！」
からで、十分です。

余裕でやれる！
だから、また明日もやろう！

と思えるくらいが、
習慣化するには、ちょうどいいです。

いかがでしたでしょうか？

あなたが、
今年、継続してやってみたいことは
なんでしょうか？

ぜひ、社員さんとも共有して、
楽しみながら、やってみてください。

もう一段飛躍したい。
社員さんをもっと生かしたい。

そんな経営者を、応援しています！