経営者が最高の仕事をするには？

【五感思考day2429】

こんにちは！

人が自立的に動きグングン成果がでる仕組みをつくる
組織づくりコンサルタントの大図美由紀です^ ^

本日も、ブログをお読みいただき、
ありがとうございます。

昨日は、五感思考マネジメントの上級講座。

今回のテーマは「セルフマネジメント」でした。

セルフマネジメントとは、いい心と体の状態をキープする手法のことです。

経営者の仕事は、決断することです。

心身の状態が悪いと、判断が鈍ります。

心身の状態が悪いと、見落としがでることもあるでしょう。

一方、心身の状態が良ければ、秒で最高の決断ができます。

経営者の決断で組織は動きますので、経営者がいい状態で決断できるか否かは、会社の業績に直結していきます。

つまり、セルフマネジメントは大事なんですよー。

そこで、昨日は、いくつものセルフマネジメント手法をお伝えしました。

いずれもフォーマットがあり、お手軽にできるものです。

社員さんに使っていただくこともできます。

セルフマネジメントの手法を使って、うつ状態だった社員さんが復活。

経営者の右腕や後継者として指名されるまでになった方もいます。

また、社員さんのパフォーマンスが悪い時や、社員さんどうしでトラブルが起こる時も、各自の心身の状態が悪い時ということも多いでしょう。

と言うことで、セルフマネジメントは、身に着けて習慣にしていただくことで、大袈裟ではなく、御社の飛躍をかなりサポートしてくれることでしょう。

本日は、昨日、講座でお伝えした手法の１つをご紹介です。

その手法とは、「心と体のマッピング」です。

頑張り過ぎて倒れてしまう人は、自分の心や身体の調子が、客観的に把握できなくなっています。

「もうちょっと頑張っても大丈夫だろう」と、残業して睡眠時間を減らしてと、無理をしてしまう。

結果、体調を崩して、風邪をひいて、休まざるを得なくなり、かえって、仕事を遅らせてしまう。

それなら、限界を超えないギリギリのところで、仕事を終わらせて、次の日、頑張った方がいいですよね。

そこで、心と体の調子を客観的に見える状態にして、自分で調子をコントロールできるようにしましょうというのが、「心と体のマッピング」です。

それでは、具体的にどのようにやるかを、説明していきますね。

ステップ１　現状を知る

先ず、今の自分の心と体の状態を、点数化してみます。

心だったら、「ものすごく落ち込んでいて、何もやる気がしない」が、０点。

「最高に、気分が、いい感じ！」が、１０点。

体だったら、「疲れ果てて、ボロボロ」が、０点。

「身体も軽く、頭も冴えて、絶好調！」が、１０点。

それぞれ何点でしょうか？

そして、なぜ、その点数なのでしょうか？

なんとなく、モヤモヤする。だるい。

ではなく、自分の状態とその理由が、分かるだけでも、スッキリするものです。

ステップ２　現状を受け入れる

点数化できたら、「こんなんじゃダメだ」と否定せず、「今の状態は、これなんだ」と受入れます。

ステップ３　理想の状態を考える

次に、心と体のどちらを、１点あげるか、考えます。

ステップ４　今すぐ出来る具体的な行動を考える

それが、決まったら、何をしたら、その１点が上がるか、行動を考えます。

例えば、１回休憩する。誰かと話す。マッサージに行く。好きなものを食べる。

たったこれだけ！

それでも、スゴイ効果があります。

繰り返しになりますが、自分のいい状態を作るために大事なことは、常に１０点１０点の状態をキープしようとすることではありません。

大事なことは、自分の今の状態を客観的に把握し、今出来る行動を考えることです。

心身の調子を整えて、仕事も遊びも思う存分楽しんでいきましょう！

もう一段飛躍したい、社員さんをもっと生かしたい、そんな経営者を応援しています！