たった１分で頭をクリエイティブな状態にする方法

【五感思考day2386】

こんにちは！

ワクワク働きたい組織づくりパートナー、
ビジネスコーチの大図美由紀です^ ^

本日も、ブログをお読みいただき、
ありがとうございます。

東北に台風上陸ですね。

暑さも絶好調ですし、外出される方はお気をつけください。

私は本日は終日セミナーに行ってきます。

デリバリ力アップのため、しっかり学んできます。

週明けからは、１人戦略会議やサポート準備などに時間を使う予定です。

本日は、１人戦略会議をしたり、将来のことを考える際に、創造的な発想が生まれやすくなる知恵を１つご紹介です。

それは、「モーニングページ」です。

モーニングページとは、頭の中に流れる思考を、紙に書き出すことです。

人間の脳は１日に６～８万個の思考を繰り返しているそうですが、その浮かんできた思考をそのまま書き出していきます。

きれいな字で書かなくて、大丈夫です。

きちんとした文章じゃなくて、大丈夫です。

とにかく、止まらずに書き続けるのが、コツです。

ちなみに、モーニングページは書く瞑想と言われています。

そして、書き出すのは、PCやスマホなどの電子機器ではなく、紙に書き出してみてほしいんです。

ある研究によると、「人間の脳はデジタルに対応するまで進化していない」のだそうです。

どういうことかと言いますと、書類を PC 上で作った時には、誤字脱字に気づかなかったけれど、印刷して紙の書類を眺めると、誤字脱字に気づくことがあるのは、そういうことだそうです。

紙に書くと、書いたことのイメージが場面で想起されやすくなるそうです。

例えば、「地域で○○NO１の会社になる」と書いたとします。

紙に書くと、それを実現した時の場面のイメージを想像しやすくなるそうなんです。

場面のイメージとは、社員の笑顔だったり、お客様とこんな会話をしているんじゃないかとかですね。

たしかに、私も実体験として、キーボードを打つより、紙に書く方が、アイディアがひらめきやすく、思考がまとまりやすいように感じています。

創造的なアイディアを出したい時には、デジタルツールより、紙とペンがオススメです。

ぜひ、試してみてください。

もう一段飛躍したい、社員さんをもっと生かしたい、そんな経営者を応援しています！