休みも仕事のうち

【五感思考day2294】

こんにちは！

ワクワク働きたい組織づくりパートナー、
ビジネスコーチの大図美由紀です^ ^

本日も、ブログをお読みいただき、
ありがとうございます。

ここのところ、全力疾走な毎日です。

コロナ禍が明けて、イロイロとお誘いいただいたり、お誘いしたり。

新しいクライアントさまがスタートしたり、新しいチャレンジがあったり。

いい感じに充実感を感じながら進めてはいるのですが、お休みもしっかりとった方がいいですよね。

本日は、少しゆったり過ごします。

さて、のんびりすることや休むことに、罪悪感を感じてしまう人もいますよね。

「もっと頑張りたいのに、頑張れない」

「やることがいくらでもあるのに、後回しにしてしまっている」

と。

特に、昭和な頑張り屋さんに多い気がします。

ちなみに、昔の私もそうでした。

ところが、人間にとって「ぼーっ」とする時間は必須です。

効率的に動く、緊張感のある時間だけになってしまうと、メンタルがやられてしまうからですね。

「ぼーっ」とすることの大切さは、科学的にも分かってきています。

こちらの記事です。

「ぼーっとする」のが脳にとって大切な理由

経営者は、就業時間だけが仕事時間という訳でもなく、遊びも仕事も境目がないという方が、多いと思います。

結果として、常に仕事のことを考え続けて、休みなしという状態にもなりがちです。

ぜひ、「ぼーっ」とする時間も大切にしてくださいね。

「ぼーっ」とする時間はサボリではなく、クリエイティブに考える力を養う時間です。

サボっているという罪悪感を持つ必要はありません。

「自分はダラダラしてダメなヤツだ」と思いながら「ぼーっ」としていると、「ぼーっ」との効果が存分に発揮されません。

休む時は、思いっきり気兼ねなく「ぼーっ」としてください！

どんな「ぼーっ」だったら、自分にとって気持ちがいい「ぼーっ」になるか考えて、実行できるといいですね。

私の場合は、近所の温泉に行ったり、ちょっとしたお昼寝、ストレッチの時間、お散歩、家事などです。

経営者は、船の船長さんみたいなものです。船長さんがいい状態でなければ、目的の港に無事にたどり着くのは、難しいです。

自分だけの問題と思わず、いい状態を整えるようにしてくださいね。

ステキな週末を！

もう一段飛躍したい、社員さんをもっと生かしたい、そんな経営者を応援しています！