自粛が辛いと感じたら。
【day801】
こんにちは！
ワクワク働きたい組織づくりの専門家、
ビジネスコーチの大図美由紀です^ ^
本日も、ブログをお読み頂き、
ありがとうございます。
昨日、使い捨て医療用マスクが必要な方へとご紹介しましたら、たくさんの方から、お問い合わせをいただきました。
ありがとうございます。
医療現場の方々が、どれだけ大変な状況の中、頑張ってくださっているかもお伺いし、ただひたすらに感謝と、出来る限り多くの方が、無事にこの困難を乗り越えられるよう、祈る想いです。
今、本当に、いろんな方が頑張っていますね。
先日、クライアントさんご訪問の帰り際に、社員さんと立ち話をしたら、
とのことでした。
基本、休校措置を取っている小学校だそうですが、ご本人も奥さまもお仕事で家にいられないため、彼のお子さまたちは学校に行っています。
多くの生徒がお休みしている。そんな中、一部の生徒は学校で受け入れてもらっている状態。
お子様は、学校に行っても、１席１席が離れていて、お友達とお話もできずに、ひたすら問題集をとく。ストレス溜まって帰ってくるんだそうです。
そこで、私が、ご紹介したのが、こちらの動画。
【代弁します】”自粛して” / ゴールデンボンバー「女々しくて」替え歌
自粛の辛さを代弁してくれてて、「そうそう！」ってスッキリする上に、ユーモアがあって笑っちゃいます。
（１日の）移動距離、今日もトイレまで。もうすぐNETFLIX見尽くしちゃうー（言い過ぎ）♪♪
とか。笑
とお伝えしました。
半分冗談で、半分本気です。
冗談というのは、この動画でなくても、別にいいから。好みありますからね。笑
本気というのは、不安や恐怖やイライラは溜めておくから、ストレスになるんですね。なので、スッキリ吐き出しちゃえばいいんです。
感情は、吐き出してしまえば、自然にフラットに戻ってきますから。下図参照。
逆に、いい子でいようとして、無理にガマンすると、こうなります。
本当に、みんな、頑張ってる。
今回のコロナは、短期決戦ではなく、恐らく、長期戦です。
だから、メンタルコントロールを上手くしながら、乗り切っていくことが、大事です。
週末、よろしければ、ご家族で楽しく踊ってみてください。笑
怒りや不安や落胆に振り回されず、いい心の状態で免疫力をアップさせて、新型コロナに始まる未曾有の危機を、力を合わせて乗り越えていきましょう。
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本日の問いかけどのようにして、ストレス発散しましょうか？
追伸：こちらの動画も、自粛の週末、お楽しみください。
どちらも、ほっこり気分になります。
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