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緊急事態に負けない心の作り方@緊急事態宣言

2020.04.08 by 大図 美由紀

【day798】

こんにちは!

ワクワク働きたい組織づくりの専門家、
ビジネスコーチの大図美由紀です^ ^

本日も、ブログをお読み頂き、
ありがとうございます。

緊急事態宣言が、発令されましたね。

東京など7都府県を対象に、5月6日まで。

補償がないとか、補償も不公平感があるとか、言いたいことは、山ほどあるかもしれません。

でも、決断してくれて、良かったです。

もう少し早く出してくれた方が、早く収束に向かえたのではとも思いますが、それでも、「まだ」っておっしゃる勢力もあったようですので、よく調整、決断してくれました。

トップの重圧は、相当なものでしょう。

そして、そうは言っても、海外のように強制力のあるロックダウンとは違い、引き続き、要請の部分が大きいです。

つまり、私たち1人1人の自主性が、問われてるわけです。

頑張りどきです。

新型コロナが収束した時に、「さすが日本!!」って、後々、世界の伝説になるくらいになったら、嬉しいです。

大和魂、見せたりましょう!(←ちょっと違うかな。笑)

そうは言っても、完璧である必要なんてなくて、ほどよく弱音をはいたり、グチを言ったり、凹んだりしてください。

あんまり張り詰め過ぎると、ボキっと折れちゃいますから。

真面目な方ほど、責任感の強い方ほど、そうなりがちなので、注意です。

周りに害のない、自分なりの感情の吐き出し方を、見つけておくといいですね。

感情は、ある程度、吐き出せば、勝手に戻ってきますから。下図参照。

逆に、ムリし過ぎると、こうなります。

 

ちなみに、昔の私は、落ち込みたい時は、中島みゆきの大吟醸(ベストアルバム)を聞きながら、号泣したりしてました。笑

イライラした時は、海に向かって「バカヤロー!!!!」って叫んだり、壁を思いっ切り蹴ったりもしました。

また、コミュニケーションのプロ的には、紙に書きなぐるのも、オススメです。

さらに、誰かにグチを聞いてもらいたくなったら、「今からグチを言うから聞いて」と先にお伝えして聞いてもらえば、相手も役に立てた感アップです。

お互いに支え合って、心がやられないようにしましょうね。

よろしければ、私も、ご活用ください。

怒りや不安や落胆に振り回されず、いい心の状態で免疫力をアップさせて、新型コロナに始まる未曾有の危機を、力を合わせて乗り越えていきましょう。

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