【オススメ】１年の振り返りと絶対実現！目標設定方法（前編）

2018.12.29 by 大図美由紀

【day335】

こんにちは！

ワクワク働いて、
生産性を向上させる組織の専門家、
ビジネスコーチの大図美由紀です^ ^

本日も、ブログをお読み頂き、
ありがとうございます。

グッと冷えこみましたね。

大雪や強風で、交通機関に影響が
出ているところも、あるようですね。

年末帰省で、移動される方も、
多いでしょうか。

どうぞ、お気を付けてくださいませ。

さて、今年も、あと２日。

本日は、年末年始に、オススメの
「１年の振り返り＆目標設定方法」
をご紹介致します。

私は、今でこそ、プロとして、多く
の方の、ビジョン実現や目標達成の
サポートをさせて頂いておりますが、
昔は、目標を立てるのが、苦手で嫌
いでした。

会社の年間個人目標などは、
そもそも最初から、
「達成なんて、無理なんじゃないか」
と思いながら、目標を立てたり、
「結局、会社都合の目標だし」と、
モチベーションが上がらなかったり、
途中で苦しくなって、挫折してしま
ったりしていました。

でも、そういう方、結構、いらっしゃ
るんじゃないでしょうか？

ちなみに、夢や目標達成に関する、
ある調査によると、「夢や目標を設定
した９５％の人が、叶わない。達成
していたのは、残り５％の人だけ。」
というデータもあるくらいですから。

ところが、コーチングの師匠、平本
あきおさんに教えて頂いたやり方で、
目標を立てるようになってから、
目標を立てるのも、行動するのも、
楽しくなりましたし、圧倒的に、
目標達成しやすくなりました。

この方法で、目標設定をするように
なり、１０年。毎年、設定したとお
りに、なっております。

クライアントさんたちにも、同じ
方法でサポートさせて頂くと、
やはり、成果を出されます。

顧問先さまでは、社員さん全員が、
目標達成し続けているため、毎年、
この方法を使った研修を、オファー
をしてくださいます。

社長もですが、むしろ、社員さんた
ちの方が、楽しみにしてくださって
いるくらいです。

では、どのようにして、目標設定
をしているのか？

そのやり方を、ご紹介していきたい
と思います。

そもそも、なぜ、目標が達成出来
ないのでしょうか？

実は、多くの人が、
本当にやりたいことではないことを、
目標にしているからです！！

本当にやりたいことを
目標に設定するには、
３つのコツがあります。

本当にやりたいことではないことで、
目標設定しているというのは、
どういうことかと言いますと、
１つ目は、思いつきです。

例えば、忘年会や新年会で、
盛り上がって、「新規事業だー！」。

初詣に行って、「今年は、毎日日記を
つけよう！」「ダイエットだ！」とか、
書初めを書く段になって、「一日一善」
「凡事徹底」とか。

その場の思いつきやノリだけですと、
その後続かずに、結局、終わってし
まうということがあります。

では、どうしたら、いいのでしょうか？

それは、「過去を振り返って、流れで」
決めていきます！

例えば、昨年は、忙しくて追われる
感じだったから、今年は、１つ１つ
積み重ねていく感じが欲しい。

昨年は、たくさんインプットしたか
ら、今年は、どんどんアウトプット
していきたい。

昨年は、何でもかんでも、とにかく
やってみたから、今年は、これをや
るって、１つに絞って取り組みたい。
等々。

良かったものは、もっと伸ばしたり、
後悔しているものは、変えるパター
ンで、考えていきます。

本当にやりたいことを目標設定する
３つのコツ、１つ目は、
——-
思いつきではなく、
過去を振り返って、流れで決める
——-
です。

本当にやりたいことではないことで、
目標設定しているというのは、
どういうことか、
２つ目は、「いきなり出来事や行動
から決めてしまう」です。

例えば、「○○のプロジェクト、立ち
上げたい！」「○○の資格、取りた
い！」「残業減らしたい！」「新規
顧客獲得○○件！」「海外進出！」
まだやれてないこと、やりたいこと、
やらなきゃいけないことが、ごちゃ
ごちゃ、いっぱいになった挙句、
いずれも、中途半端な感じになった
り、疲弊してしまったりします。

では、どうしたらいいかと言います
と、ゴールをイメージするところか
ら、始めます。

気持ちや感情を伴ってイメージ出来
たら、最高です！！

例えば、１年後、どんな気持ちで
終えられたら、いいか。

何かをやり遂げた達成感で、終えれ
たらいいのか。チームみんなが、成
長出来たなと、思えてたらいいのか。

新しいことに、たくさんチャレンジ
したなと、思えてたらいいのか。

プライベートに仕事に、どちらも自
分のペースでやれたなと思えたらい
いのか。

そして、そんな気持ちや感情を感じ
るには、どんな出来事があったら、
何がやれているのか。

それが、「目標」です。

目標は後付、先に、感情を伴った
ゴールイメージをするんです。

本当にやりたいことを目標設定する
３つのコツ、２つ目は、
——-
いきなり出来事や行動から
決めてしまうのではなく、
感情を伴ったゴールイメージから、
目標を決める
——-
です。

長くなってきましたので、
続きは、明日にしますね。

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