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社員へイライラしたら試したい5つの対策

2024.05.15 by 大図美由紀

【五感思考day2298】

こんにちは!

ワクワク働きたい組織づくりパートナー、
ビジネスコーチの大図美由紀です^ ^

本日も、ブログをお読みいただき、
ありがとうございます。

5月はゴールデンウイークのため営業日数が少ないからか、予定が詰まり、気忙しく感じます。

焦ってソワソワしたり、気持ちに余裕がなくなってイライラすることが、増えていませんでしょうか?

先日、ある経営者の方は、

社長
社員にイライラして、しょうがない!社員に全然やる気が見えない。先日も、何度言っても同じ間違いをするので、つい怒鳴ってしまいました。

とおっしゃっていました。

ぜひ、根本的な解決策を見つけたいところです。

しかし、イライラしたまま解決策を探しても、あまりいいアイディアが出なそうですよね。

自分がいい状態でいるから、いい解決策が見つかります。

ということで、イライラする気持ちとどう付き合えばいいか「5つの対応策」をご紹介させていただきます。

まずは、1つ目。

イラっとしたら一呼吸。

深呼吸やのびなどをして、気持ちが落ち着いてから話す。

私は、昔、相手から言われたことにイラっとしたら、間髪入れず、反射的に反撃をしていました。

何なら嫌いな上司から名前を呼ばれただけで、不機嫌に「はい」と答えるような。苦笑

ですので、一呼吸をするという対応を教えてもらった時、実行するのに、とても勇気がいりました。

たかだか深呼吸ですが、それができないんですね。

無意識で、すぐに返事(攻撃)をしないと、こちらの負け(劣勢に追い込まれる)みたいな気持ちが、あったんですね。

ですが、今までと同じことを繰り返していたら、同じ結果が待っています。

相手の言葉にイラっとした時、勇気を振り絞って、深呼吸をしてみました。

一呼吸してから返事をしてみたら、大丈夫でした。

負けませんでした。笑

むしろ、落ち着いて返事ができて、いい感じの対応になりました。

たかだかこんなことですが、当時、新鮮な感動を覚えたものです。

ちょっとしたイライラでしたら、3~5秒ぐらいでも、落ち着きを取り戻せますよ。

ぜひ、試してみてください。

2つ目は、明日ご紹介させていただきますね。

もう一段飛躍したい、社員さんをもっと生かしたい、そんな経営者を応援しています!

本日の問いかけイライラしたら、何をしましょうか?
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