今年最後の追い込み！

【五感思考day2161】

こんにちは！

ワクワク働きたい組織づくりパートナー、
ビジネスコーチの大図美由紀です^ ^

本日も、ブログをお読みいただき、
ありがとうございます。

昨日で年内すべてのアポイントが終了。

個別相談では、クライアントさんたちに気になることを全部スッキリしていただけて、良かったです。

モヤモヤした気持ちではなく、希望に満ちた清々しい気持ちで、年越しをしていただきたいですからね！

本日は、自宅で事務仕事や雑誌原稿の修正などを粛々と進めます。

やるべきことをやりきって、大晦日から1月2日までは、ブログ以外の仕事をしない予定。

インターバルタイムをしっかり取ります！

インターバルタイムとは、空白の時間のことです。

経営者は就業時間だけ仕事のことを考えている方は、いないですよね。

四六時中、仕事のことを考えている。

私も、常にクライアントさんのことを考えたり、サポートに活かせることがないかとアンテナが立ちっぱなしです。

クライアントさんとお会いしている時だけでなく、友人や家族とおしゃべりしている時も、本を読んだり映画を観ていても、クライアントさんのことを考えています。

仕事が好きだからで考えてしまうのであって、ムリをしているわけではありません。

しかし、インターバルタイムをとって、意図的にいつもの思考パターンを変えてみることの良さもあります。

脳のお医者さんによると脳を効率的に働かせる一番のポイントは、上手に休ませてあげることなのだそうです。

休ませるといっても、何もせずにボーッとすることだけではありません。

普段と違うことをしたり、体を動かしたりすることで、脳の違う回路を刺激するのが、いいそうです。

同じ仕事ばかりでは、使われる回路がずっと一緒なので、脳が飽きてしまう。

意識が新しいことに集中している間に、今まで働いていた脳の回路は、休憩モードに入る。

結果、効果的に脳をリフレッシュできるそうです。

いつもと違う刺激を少し取り入れてみると、新しいアイディアを思いついたり、いつも以上のパフォーマンスが、発揮できます。

何より、自分のための時間をとり、人生をさらに豊かにするチャンスです。

せっかくアフターコロナの初年末年始ですからね！

お互い豊かな年末年始にしてまいりましょう。

もう一段飛躍したい、社員さんをもっと生かしたい、そんな経営者を応援しています！